L'Anàlisi Bioenergètica crea un marc de treball en el que, a mesura que la persona parla dels problemes que l'han portat a teràpia, comença a conèixer l'origen remot dels seus conflictes, a percebre's a si mateixa i a veure com es defensa tant psíquicament com físicament.

El/La terapeuta escolta el que la persona verbalitza i observa el que expressa el seu cos. Així, li proposa expressions físiques o exercicis per ajudar-la a sentir en el present el que està dient: tensions i sentiments "guardats" en el seu cos que recupera juntament amb les vivències que els van originar.

A mesura que la teràpia progressa, augmenta la capacitat de la persona a ser conscient de les seves sensacions corporals i a poder donar-los un significat; a viure els seus sentiments: amor, tristesa, por, sexualitat, ràbia, etc., expressar-los, comprendre les raons que té per sentir-los i a desinvestir els conflictes infantils, és a dir, deixar de repetir inconscientment els seus problemes.

El procés terapèutic ajuda la persona a trobar el seu veritable jo (self). A través del treball analític, corporal i la relació amb el/la terapeuta la persona va canviant. També troba maneres més satisfactòries de relacionar-se amb sí mateixa i amb els altres.

Teràpia en Grup

 El grup és l'oportunitat de veure's un/a mateix/a i en relació amb els altres. El marc terapèutic permet explorar aspectes de la relació interpersonal que amplien i clarifiquen el propi procés personal.